世界ヴィーガンデーって、はじめて聞いたけどいったい何？
「世界ヴィーガンデー」という言葉を聞いたことがある人は、まだ少ないのではないでしょうか？
世界各地で行われる世界ヴィーガンデーは、いったいどのようなものなのか。
また、どのように取り組めばいいか分からない、という方のために、今回は世界ヴィーガンデーの由来・気軽に取り組める過ごし方などをご紹介します。
世界ヴィーガンデーとは
世界ヴィーガンデーは、毎年１１月１日に全世界で開催されており、各国でセミナーや展示会、ボランティア活動や討論、ワークショップなどのイベントが開催されています。
世界ヴィーガンデーの発足
世界ヴィーガンデーの発端は、イギリスに本部を置くヴィーガン・ソサエティが発足５０周年を記念して１９９４年にヴィーガンの啓蒙と振興を目的に制定したものです。
ヴィーガンについての理解を深めたり、どのような活動なのかを知っていただきヴィーガンについて１日だけ考えてみよう、意識してみよう。という趣旨ですね。
世界ヴィーガンデー 【食べ物】
まずは食べ物編です。
ヴィーガン食は、肉・魚・乳製品・はちみつを使用していない食事となります。
お店で食べてみよう 【モスバーガー グリーンバーガーテリヤキ】
作るのは大変！という方は、気軽に立ち寄れるモスバーガーで購入できるグリーンバーガーはいかがでしょうか？
テリヤキソースがしっかり濃いめの味付けとなっていますので、ソイパティが初めての方におすすめです。
肉を買わずに大豆ミートを使おう
最近では、スーパーでも大豆ミートが販売されています。
大豆ミートの唐揚げや、ミンチタイプの大豆ミートで麻婆豆腐などを作ってみるのもおすすめです。
いつものチーズを豆乳チーズにかえてみよう
プラントベース のチーズも、加熱するととろけるものも多いです。
パンにのせるチーズや、パスタやサラダにちょい足しするチーズをプラントベース チーズに変えてみましょう。
牛乳ではなく豆乳、オーツミルクを選ぼう
何気なくいつも買っている牛乳を、豆乳に変えてみましょう。
オーツミルクやアーモンドミルクでつくるカフェオレは美味しいですよ！
世界ヴィーガンデー 【ファッション・コスメ】
毛皮やダウン、ウールなどの服を着ない、革製品を買わない１日にしてみよう
ポリエステルや綿、コットンの服を選んでみましょう。
近年では、アップルレザーやパイナップルレザーなど、植物由来のレザー商品も販売されています。
動物実験をしていないコスメを買ってみる、つかってみる
石鹸でおなじみの「LUSH」、コスメやボディケア商品を販売している「ザ・ボディショップ」は、ほとんどの商品がヴィーガン認定されています。
ヴィーガンについて少しだけ知ってみよう
ヴィーガンについて、
「もっと興味がわいてきた」「続けてられるかな」
そんな方がいらっしゃいましたら、ぜひ下記記事も参考にしてください。
さいごに
１年でたったの１日だけの世界ヴィーガンデー。
毎日は難しいけど、１日だけなら実践できそうではないですか？
もちろん無理のない、出来る範囲でいいと思います。
「お肉を食べないだけ」でもだいじょうぶ！
家族や友人に、今日は世界ヴィーガンデーなんだよ。とぜひ教えてあげてくださいね。
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